Test de MOBILITÉ n° 5 : Accroupi Stáhnout

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  • 3 paź 2019

  • 👉👉 https://www.programme66.com/programme... Téléchargez LE LIVRE DU PROGRAMME 66 : Multipliez par 6 vos chances de perdre du poids. Perdez du gras, raffermissez votre corps, restez en Forme.😀👍 ✔ Allez à l'essentiel, ne perdez plus de temps avec des actions inutiles. ✔ Mon objectif est de vous guider sur le bon chemin afin que vous puissiez retrouver un corps plus en forme, plus mince et plus fort. ========================== Accompagnement du Programme 66 La Forme & les Formes 👉👉 https://www.programme66.com/3m-perte-... Améliorez votre qualité de Vie avec un corps en Forme ! ========================== Test de MOBILITÉ n° 5 : Accroupi Debout en équilibre sur les orteils, descendez les fesses vers les talons et remontez. ✅ Test réussi : Vous descendez en flexion complète et remontez sans perdre l’équilibre. ========================= Avez-vous des bonnes qualités physiques : souplesse, contrôle moteur, équilibre et force ? Je vous propose une série de tests pour évaluer votre Mobilité. 👉https://www.programme66.com/article-p... 💥Tests de mobilité du Programme 66 👉 https://youtu.be/sYO7TX-05e0 🔥 Test 1 : Bras dans le dos 👉 : https://youtu.be/yxD0YK35IWQ 🔥Test 2 : Elévation de bras 👉 : https://youtu.be/Ly_ept-Ntvw 🔥Test 3 : Le cactus 👉 : https://youtu.be/a8sIIzA-O6o 🔥Test 4 : Chevalier servant 👉 : https://youtu.be/M4HclhvHXVQ 🔥 Test de MOBILITÉ n° 5 : Accroupi 👉 https://youtu.be/nRwozFzOts0 🔥Test de MOBILITÉ n° 6 : Sur les genoux 👉https://youtu.be/Zy5YuyTQ1Kw 🔥 Test de MOBILITÉ n° 7 : Squat 👉https://youtu.be/mHNOCkVHMBc 🔥 Test de MOBILITÉ n° 8 : Soulevé de TERRE 👉 https://youtu.be/yN8KtAmrg5s 🔥 Test de MOBILITÉ n° 9 : T à l’envers 👉 https://youtu.be/pInYOKEF6_o 🔥 Test de MOBILITÉ n° 10 : Squat une jambe 👉 https://youtu.be/zUrLG4svdHQ 🔥 Test de MOBILITÉ n° 11 : L’Equilibre https://youtu.be/7wAMCKxv5nQ 🔥 Test de MOBILITÉ n° 12 : Pusch UP https://youtu.be/LqtEc9B2frw 🔥 Test de MOBILITÉ n° 13 : Equilibre à 4 pattes https://youtu.be/oY7pcLDA09Q 🔥 Test de MOBILITÉ n° 14 : Méli-Mélo https://youtu.be/SXt4F-jtpPI 🔥 Test de MOBILITÉ n° 15 : Chien tête en haut ! https://youtu.be/2cbuAD9QQ1U ========================== Vous pouvez me suivre sur : ✅ Facebook 👉 https://www.facebook.com/programme66 ✅ You tube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCw4C... ✅ Instagram 👉 https://www.instagram.com/programme66/ ✅ Twitter 👉 https://twitter.com/P66Fabien ========================= #mobilité ========================= Test de MOBILITÉ n° 5 : Accroupi 👉https://youtu.be/nRwozFzOts0

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